????減肥界那些你不知道的謊話 ，一些說(shuō)法顛覆了大家的認(rèn)知，讓你減肥無(wú)果。下面就跟小編一起來(lái)看看吧!
????
1、喝蘋果醋能減肥，是真的嗎?(假)
????近日，果醋成了熱門的飲料。有網(wǎng)帖稱：“果醋中含有十種以上的有機(jī)酸和人體所需的多種氨基酸。經(jīng)常飲用可以降低膽固醇、提高機(jī)體的免疫力、促進(jìn)血液循環(huán)、抗菌消炎、防治感冒、美容護(hù)膚、延緩衰老、減肥瘦身。”不少網(wǎng)友對(duì)此眾說(shuō)紛紜。
????專家表示，蘋果醋能促進(jìn)脂肪代謝，但如果長(zhǎng)期盲目的通過(guò)飲用蘋果醋試圖減肥，非但難以達(dá)到預(yù)期瘦身效果，還容易被蘋果酸自身的酸性物質(zhì)傷害身體健康。消費(fèi)者飲用蘋果醋前，必須掌握蘋果醋的正確用法。
2、網(wǎng)傳“生吃茄子能減肥”，是真的嗎?(假)
常吃蔬菜對(duì)健康好處多多，但吃法不對(duì)也會(huì)影響身體健康。
近日，一則“生吃茄子可以減肥”的帖子在網(wǎng)上熱傳，該帖稱：“因?yàn)榍炎涌梢晕停尘蜁?huì)起到清腸、減脂的作用?！边@看似順理成章的說(shuō)法，卻也引來(lái)不少網(wǎng)友的質(zhì)疑：“茄子吸油和吸人體內(nèi)油脂怎么是一個(gè)概念?”
????茄子容易吸油主要是物理結(jié)構(gòu)、性狀所決定的，而生吃進(jìn)入消化系統(tǒng)并不會(huì)保持原有性狀，目前，也沒(méi)有研究能證明茄子生吃可以分解和代謝人體油脂。
????營(yíng)養(yǎng)專家提醒，茄子中含有茄堿毒素，如果人體過(guò)量攝入，容易出現(xiàn)急性中毒癥狀。少量生吃雖然不一定會(huì)表現(xiàn)出危害，但茄子最好還是經(jīng)過(guò)烹飪之后再食用。
?
