2023年10月10日
合理飲食、規(guī)律運動、戒煙限酒、良好睡眠……
近日，全民健康生活方式行動國家行動辦公室召開2023年健康生活方式核心要點解讀會。會上發(fā)布了43條健康生活方式核心要點，引導(dǎo)公眾成為健康生活方式的實踐者和受益者。
據(jù)介紹，今年，全民健康生活方式行動國家行動辦公室圍繞孕婦、乳母、嬰幼兒、兒童青少年、老年人及職業(yè)人群存在的健康問題，制定了《健康生活方式核心要點（2023）》，從合理飲食、規(guī)律運動、戒煙限酒、心理平衡、良好睡眠、積極社交、主動學(xué)習(xí)等方面，對不同人群的健康生活方式給出了精準(zhǔn)指導(dǎo)，引導(dǎo)各類人群積極踐行文明健康的生活方式，推動“做自己健康第一責(zé)任人”理念的落實。
中國疾控中心慢病和老齡健康管理處處長賴建強表示，《健康生活方式核心要點（2023）》緊緊圍繞健康生活方式、生命早期營養(yǎng)與慢性病防控相關(guān)理論，實現(xiàn)了對全生命周期各人群健康生活方式指導(dǎo)的全覆蓋，同時對健康生活方式的內(nèi)涵進(jìn)行了豐富和完善。比如，增加了對味覺的關(guān)注；對嬰幼兒和兒童青少年人群，強調(diào)了清淡口味的培養(yǎng)；職業(yè)人群要注意舒緩肌肉緊張，關(guān)注頸腰椎和關(guān)節(jié)健康；老年人應(yīng)減少骨量丟失，增加肌肉力量等。值得注意的是，母乳喂養(yǎng)、終身學(xué)習(xí)、接種疫苗等也被納入健康生活方式的范疇。
據(jù)悉，目前我國已累計建成健康社區(qū)、健康單位、健康食堂、健康餐廳、健康小屋等12類健康支持性環(huán)境近10萬個，招募與培訓(xùn)健康生活方式指導(dǎo)員90余萬人次。（據(jù)《健康報》）
